BIENVENIDOS

Cada comida es importante y en cada una deben incluirse alimentos de los 3 grupos: Verduras y Frutas ( nos proporcionan Vitaminas y Minerales), Cereales y Tubérculos ( nos proporcionan Hidratos de Carbono) y Leguminosas y Alimentos de Origen Animal ( nos proporcionan Proteínas); este es uno de los principios para lograr una alimentación que cumpla con las 5 Leyes de la Alimentación:

Completa, Equilibrada, Adecuada, Variada e Inocua.

" El exceso de grasa no se logra de un día para otro, es el resultado de comer más de lo que el cuerpo necesita"