PRODUCTOS DE CALIDAD

NUESTROS PRODUCTOS TES, REDUCTORES, CAPSULAS, Y OPCIONES NATURISTAS PARA TU SALUD.

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EXPERIENCIA

NUESTRA EXPERIENCIA ES DE 17 AÑOS EN NUTRICION, LLAMANOS

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BIENVENIDOS

Cada comida es importante y en cada una deben incluirse alimentos de los 3 grupos: Verduras y Frutas ( nos proporcionan Vitaminas y Minerales), Cereales y Tubérculos ( nos proporcionan Hidratos de Carbono) y Leguminosas y Alimentos de Origen Animal ( nos proporcionan Proteínas); este es uno de los principios para lograr una alimentación que cumpla con las 5 Leyes de la Alimentación:

Completa, Equilibrada, Adecuada, Variada e Inocua.

" El exceso de grasa no se logra de un día para otro, es el resultado de comer más de lo que el cuerpo necesita"

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QUIENES SOMOS

- Quiénes somos:

Un grupo multidisciplinario (nutriólogos, psicólogos, odontólogos, médicos) preocupados por los patrones inadecuados en el consumo de alimentos y la escasa actividad física, que refleja el aumento de sobrepeso y obesidad, tanto en la población infantil y adulta. Otro de los factores responsables de la obesidad es la susceptibilidad genética combinada con factores culturales y ambientales.
Por otro lado se ha demostrado, que la situación emocional, también puede tener influencia en el desarrollo de la misma.

Como grupo multidisciplinario permitirá que el paciente tenga la confianza de sentirse bien atendido, y apoyado para el mejoramiento de su salud.

- Misión:

El acelerado aumento del sobrepeso y obesidad nos causa gran preocupación, lo que nos lleva a orientar al paciente hacia una adecuada reeducación nutricional, creando una mayor concientización, lo que le permitirá mejorar su calidad de vida y evitar y/o el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas ( diabetes, presión arterial elevada, colesterol y triglicéridos altos, enfermedades en el corazón, sobrepeso u obesidad, etc).

Nuestro deber es generalizado debido a que la nutrición empieza desde antes de nacer, y por lo mismo nuestro compromiso empieza en bebés, preescolares, escolares, niños, adolescentes, adultos, adultos de edad avanzada; así como también en cualquier etapa de la vida en que nos encontremos ( mujeres embarazadas, distintas enfermedades, etc.)

- Visión:

Mejorar la calidad de vida, a través de la prevención y control en el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas.

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CONTACTANOS

Estamos en: Cafetales No. 90 esq. trigales Col. Granjas Coapa. Delegación Tlalpan C.P. 04930 entre Cañaverales y Calz. del Hueso

Citas al 56 71 85 68

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SERVICIO

Consulta de NUTRICION en pacientes que deseen BAJAR DE PESO siempre y cuando se encuentren en sobrepeso u obesidad y esté perjudicando su salud.
MANTENER EL PESO, de manera saludable y si existen enfermedades digestivas o cualquier otra, sanarlas.
AUMENTAR EL PESO, en algunos casos se debe por irregularidades o desajustes metabólicas u hormonales, el objetivo es llevar al paciente a un peso saludable.
DEPORTISTAS: en algunos casos desean dar tono muscular.
En cualquiera de los anteriores casos para calcular una dieta siempre se toma en cuenta: la edad, peso, talla, sexo, raza, complexión ( es decir, estructura ósea ligera, mediana, robusta), enfermedades ( diabetes, hipertensión, dislipidemias, problemas digestivos, etc).

Contamos con un aparato muy especializado para determinar la cantidad en kilos de grasa, músculo, proteinas, minerales, distribución de grasa entre cintura y cadera, litros de agua, tipo de ejercicio que se recomienda para bajar más rápido de peso.

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NUESTROS PRODUCTOS

Se venden alimentos orgánicos para complementar su alimentación con:

• AMARANTO: frituras, panqués, galletas, horchata, harina, cereal.
• XOCONOSTLE: pay, salsa, licor, galletas, botanas (enchilado, salado tipo chamoy, orejones)
• SOYA: cápsulas, leche en polvo, platillos preparados (flautas, albóndigas, milanesas, tinga, hamburguesas, bisteck)

JARABE O MIEL DE AGAVE AZUL

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RECOMENDACIONES

FROMENTA LAS EVACUACIONES INSTESTINALES E IMPIDE EL ESTREÑIMIENTO.

PREVVIENE E IMPIDE LAS ENFERMEDADES CRONICAS Y AGUDAS.

ALIVIA LA TENSION Y MEJORA LA EFICIENCIA DEL CORAZON Y PULMONES

MEJORA SU POSTURA Y PERSONALIDAD

FOMENTA LA CAPACIDAD DE DORMIR.

EL PESO CORPORAL REPRESENTA MUSCULOS, HUESOS, VISCERAS, AGUA, GRASA, NERVIOS, TEJIDOS Y ORGANOS, POR LOQUE NO DEBE PREOCUPARSE SI, DE UN DIA PARA OTRO, SUBE DE PESO. UNA POSIBLE RAZON ES QUE USTED HAYA RETENIDO LIQUIDOS.

“EL EXCESO DE GRASA NO SE LOGRA DE UN DIA PARA OTRO, ES EL RESULTADO DE COMER MAS DE LO QUE EL CUERPO NECESITA”.

SI HA ACUMULADO GRASA EN EL ABDOMEN, CORRE MAYOR RIESGO DE DESARROLLAR ENFERMEDADES CRONICO DEGENERATIVAS: DIABETES, COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ALTOS. ESTO QUIERE DECIR QUE NO SOLO ELPESO REPRESENTA UN PROBLEMA, SINO QUE LA MASA GRASA EN EXCESO Y EL LUGAR DONDE SE ACUMULA TAMBIEN FORMAN PARTE DEL PROBLEMA.

POR LO TANTO EL TRATAMIENTO DEBE SER UN ESTUDIO COMPLETO E INDIVIDUALIZADO INCLUYENDO EL MANEJO MEDICO, NUTRIOLOGICO, PSICOLOGICO Y UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICA, DE ACUERDO A LA CONDICION CLINICA DE CADA PACIENTE.

DENTRO DEL MANEJO NUTRICIO PARA ELABORAR UNA DIETA SE CONSIDERAN LOS SIGUIENTES INDICADORES: EDAD, PESO ACTUAL Y TEORICO, ESTRUCTURA OSEA, SEXO, ACIVIDAD FISICA, TALLA, PADECIMIENTOS (HIPERTENSION, DISLIPIDEMIAS, DIABETES MELLITUS).

UNA RECOMENDACIÓN MUY IMPORTANTE ES CUANDO USTED DECIDA SUSPENDER O TERMINAR EL TRATAMIENTO, ME INDIQUEN PARA QUE SE LE ESPECIFIQUE CUANTAS RACIONES PUEDE CONSUMIR DE CADA GRUPO DE ALIMENTOS Y ASI MANTENER SU NUEVO PESO.

APRENDA A TENER UNA ALIMENTACION SANA SIN RESTRICCION DE ALIMENTOS.

RECUERDE:

LA HERENCIA NO DEPENDE DE USTED, PERO CAMBIAR SUS HABITOS DE ALIMENTACION Y VOLVERR SU VIDA MAS ACTIVA SI ESTAN A SU ALCANCE.

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NUTRICION Y ESTETICA CORPORAL

1.- DECISION

2.- PERSEVERANCIA, CONSTANCIA, DISCIPLINA

3.- EVITE HACER DIETAS QUE LE PROMETEN GRANDES RESULTADOS, QUE EN POCO TIEMPO LE HARAN BAJAR DE PESO, MEDIANTE LA PERDIDA DE LIQUIDOS O DE MUSCULO, Y NO DE GRASA.

4.- LA BASE DE UNA DIETA CORRECTA ES LA COMBINACION DE LOS 3 GRUPOS DE ALIMENTOS (CEREALES Y TUBERCULOS; VERDURAS Y FRUTAS; LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL). LA ELIMINACION DE UNO DE LOS GRUPOS SEGURAMENTE LE BAJARA DE PESO, PUES SU CONSUMO AL DIA DISMINUIRA EN FORMA NOTABLE, PERO CUANDO USTED HAYA LLEGADO A LO QUE CONSIDERA ¡SU PESO IDEAL! Y COMIENCE A COMER COMO ACOSTUMBRA, AUMENTARA DE PESO RAPIDAMENTE Y QUIZA HASTA UN POCO MAS, YA QUE NO APRENDIO A COMER Y LOS MALOS HABITOS ALIMENTARIOS NO SE CORRIGIERON.

5.- DISFRUTE LA COMIDA Y NO SE SIENTA CULPABLE.

6.- NO REALICE PROLONGADOS PERIODOS DE AYUNO, NO OMITA COMIDAS Y NO CONSUMA DOBLES RACIONES.

REGULE HORARIOS DE ALIMENTOS Y HAGA DE SUS COMIDAS MOMENTOS AGRADABLES Y DISFRUTELOS NO LOS TRAGUE.

CENAR SIMPRE (ALGUN ALIMENTO LIGERO)

EVITAR ACOSTARSE ACABANDO DE COMER ALIMENTOS, ESPERANDO POR LO MENOS 1 HORA

7.- REALICE POR LO MENOS 45 MIN. CONTINUOS DE EJERCICIO AEROBICO: CAMINATA RAPIDA, CARRERA, CICLISMO, SALTAR CUERDA, PATINAR, BASQUETBOL. EL EJERCICIO: LE AYUDARA A DISMINUIR EL PESO CORPORAL, EL COLESTEROL, LA GLUCOSA Y PRESION ARTERIAL ALTA, ASI COMO ESTABLECER Y CONSERVAR UN BUEN TONO MUSCULAR EN TODO EL CUERPO.

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